Kalistenika je tréningová metóda, ktorá využíva hmotnosť vlastného tela na budovanie sily, koordinácie a mobility. Nepotrebuješ žiadne činky ani stroje – stačí ti tvoje telo, odhodlanie a chuť posúvať svoje hranice.

Na hodinách sa zameriavame na základné i pokročilé cviky, ako sú kliky, zhyby, dipy, statické pozície či dynamické kombinácie. Tréningy sú vhodné pre mužov aj ženy, začiatočníkov aj pokročilých.

Kalistenika ti pomôže:

• získať funkčnú silu a lepšie ovládanie tela

• spevniť stred tela (core) a zlepšiť držanie tela

• rozvinúť flexibilitu a koordináciu

• naučiť sa techniky, ktoré môžeš využiť aj v pole dance

Cena za kurz, teda 4 týždne, je 34 €. Kurz sa platí bankovým prevodom po obdržaní faktúry. Je dôležité použiť uvedený VS pre správne spárovanie platby. Faktúru je potrebné uhradiť pred začiatkom kurzu. 

V prípade, že sa na hodinu nemôžete dostaviť, je potrebné sa 24h pred konaním hodiny odhlásiť správou v skupinovej konverzácií na facebooku daného kurzu. V tomto prípade máte nárok na 1 náhradnú hodinu, na ktorú sa potom môžete po dohode s trénerkou prihlásiť.  

Kontaktujte nás